raidy hat geschrieben: ↑Di 27. Sep 2022, 18:49
Billy1707 hat geschrieben: ↑Di 27. Sep 2022, 16:58
Ohweh Georg,
zuviel des Guten ?
Gute Besserung !
Nein, nicht zu viel. Morgens mit Hausschuhen (null Dämpfung) 1km zum Bäcker gelaufen und dann eine 16km Wanderung mit falschem Schuhwerk waren das Problem (wollte neue Schuhe testen, war ein Fehler). Da ich einen meines Erachtens super Hausarzt habe und für morgen einen Termin, lasse ich den Profi entscheiden.
Aber man muss alles auch positiv sehen: So gut gejammert habe ich schon lange nicht mehr, jeder Schritt ein Erlebnis der besonderen Art.
Glückwunsch! Das dauert…. Ich hatte Ende Januar das Vergnügen, schuld waren auch hier die Schuhe (Dog Walkers), zwar bequem wie Sau aber irgendwie für wirklich lange Hunderunden und das täglich (10km+) nicht geeigent
.
Es gab Einlagen vom Arzt, zwei Paar neue Wanderschuhe mit entsprechender Sprengung (etwas höher) und Dämpfung + ein zusätzliches kleines Program im Fitnessstudio (Kräftigung der Fußmukulatur und Dehnung der Wadenmuskulatur) die bei einer Plantarfasziitis oft verkürzt ist. Der Spuk hat „nur“ 3-4 Monate gedauert. Da man sagt im Schnitt ein halbes Jahr war das echt zügig erledigt, ich war aber auch sehr konsequent.